Особенности калия

• Калия является электролитом
• Наиболее распространенная форма калия – хлорид калия
• Составляет 5% всех минералов в организме
• Чтобы понять уровень калия, необходим должный уровень магния в организме
• Очень редко возникает необходимость добавлять калий в виде добавки

Не использовать хлорид калия, потому что он повышает давление

Функции калия

• Вместе с натрием поддерживает баланс жидкости в организме
• Калий способствует поддержанию нормального ритма сердца
• Вместе с кальцием участвует в передаче нервного импульса
• Здоровье кожи
• Нужен для синтеза белка
• Способствует выработке гликогена
• Поддерживает давление в норме
• Вместе с натрием контролирует ритм сердца

Усвоение калия

С возрастом запасы калия теряются
Значительная физическая активность в течении 3-х часов в день приводит к потере 700-800 мг калия с потом (особенно силовые тренировки)

Причины недостаточности калия

• Уколы инсулина
• Избыточное потребление соли
• Острые инфекции
• Недостаток жидкости
• Нарушение в работе надпочечников
• Почечная недостаточность
• Желудочные кровотечения
• Голодание
• Физическое или эмоциональное перенапряжение
• Прием аспирина
• Онкозаболевания

Дозировки калия

Рекомендуемая дозировка – 2000 мг из пищи
Дополнительно в лечебных целях можно добавить до 1000 мг + к этой норме (под контролем врача)
Активная форма – глюконат, цитрат

Источники калия в пище

• Авокадо
• Бананы
• Водоросли
• Зеленые листовые овощи
• Чеснок
• Апельсины
• Финики
• Цельные зерновые
• Рыба
• Мясо

Влияние калия на почки

Калий: что делать, если уровень слишком высокий?

При ХБП неправильно функционирующие почки теряют способность фильтровать жидкости и электролиты в организме, что может привести к опасно высокому уровню калия в крови.
⠀
Гиперкалиемия – это медицинский термин, обозначающий чрезмерно высокий уровень калия. Врач может диагностировать гиперкалиемию с помощью анализа крови, а также может назначить электрокардиограмму, чтобы убедиться, что сердце работает правильно.
⠀
У некоторых гиперкалиемия не вызывает симптомов. Однако уровень калия 6,5–7,0 миллиэквивалентов на литр или выше может вызвать серьезные симптомы, в том числе:

• мышечная слабость
• мышечный паралич
• нарушение сердечного ритма
• повышенное сердцебиение в груди

Другие возможные причины возникновения гиперкалиемии, помимо ХБП, включают диабет, травму, рабдомиолиз, прием лекарств и чрезмерное потребление калия.
⠀
Для лечения гиперкалиемии врач может порекомендовать диету с более низким уровнем калия или смену лекарств. В случае тяжелой гиперкалиемии врач может прописать лекарства для ее лечения.
⠀
Калий: что делать, если уровень слишком низкий?

Уровень калия также может упасть слишком низко. Такое состояние врачи называют гипокалиемией. Гипокалиемия обычно возникает из-за другого основного заболевания, которое должен диагностировать врач.
⠀
Возможные причины гипокалиемии

• болезнь почек
• определенные лекарства, например, мочегонные или слабительные
• чрезмерная рвота или диарея
• кишечные непроходимости или инфекции

Симптомы гипокалиемии

• мышечная слабость
• метаболический ацидоз
• нарушение сердечного ритма
• запор
• нарушение дыхания

Врач может диагностировать гипокалиемию с помощью анализов крови и мочи. Гипокалиемия лечится с помощью устранения основной причины, а также восполняя запасы калия и жидкости.